Die App für
bessere Subs.
Die etwas andere Motivations-App
Trainiere deine Gewohnheiten, Ziele und deine Disziplin. Lege Aufgaben, Belohnungen und Konsequenzen fest, sammle Punkte und verfolge deine Fortschritte. Du kannst dein Training selbst steuern oder dich von einer Vertrauensperson begleiten lassen.
Dein kostenloses Training
Arbeite an deinen Gewohnheiten, Zielen und deiner Disziplin. Lege deine Aufgaben, Belohnungen und Konsequenzen selbst fest – oder lass dir von einer Vertrauensperson Vorgaben für deinen Alltag machen. Deine Fortschritte werden dokumentiert und machen sichtbar, wie sich dein Training entwickelt. Die Nutzung von Sub-Training ist kostenlos und pseudonym möglich.
Trainiere nach den Vorstellungen erfahrener Tops
Erfahrene Profi-Tops haben uns verraten, welche Verhaltensweisen und Gewohnheiten ihnen bei Subs besonders wichtig sind. Daraus kann Sub-Training automatisch passende Trainingsziele für dich erstellen und mit deinen eigenen Zielen verbinden.
Auf Wunsch: persönliche Begleitung
Wenn du dir zusätzlich persönliche Begleitung wünschst, kannst du auf Sub-Training auch professionelle Tops finden. Gemeinsam können Trainingsziele festgelegt, Fortschritte besprochen und dein Training individuell angepasst werden.
So motiviert dich das Punktesystem
Für deine Ziele und Aufgaben kannst du Plus- und Minuspunkte festlegen. Gute Gewohnheiten bringen dich voran, während vereinbarte Ausnahmen oder Belohnungen Punkte kosten können. So siehst du jederzeit, wie sich dein Verhalten entwickelt und ob du mit deinem Training auf Kurs bist.
Vergleiche und verbinde dich mit anderen
Schalte Erfolge frei, verfolge deine Entwicklung und vergleiche dich auf Wunsch in Ranglisten mit anderen. Du kannst außerdem nach Tops oder Subs suchen, die zu dir und deinem Training passen.
Sicher trainieren
Für dein Konto musst du weder deinen Namen noch deine Adresse oder E-Mail-Adresse angeben. Sub-Training kann pseudonym genutzt werden. Wir verkaufen deine Daten nicht und setzen auf der Plattform keine Werbenetzwerke ein.
Was bringt dir das Training?
Sub-Training hilft dir, Vorsätze in konkrete Aufgaben und Routinen zu verwandeln. Du siehst deine Fortschritte, bekommst Struktur für deinen Alltag und kannst dein Training Schritt für Schritt weiterentwickeln. Was einen ‚besseren Sub‘ ausmacht, bestimmst dabei nicht die App – sondern deine eigenen Ziele und die Menschen, für die du dich weiterentwickeln möchtest.